Vecka 43

Vecka 43 var upploppet till höstlovet. Vi avslutade och presenterade 2 arbeten vi jobbat med inom praktiskt hälsoarbete. Det ena var ett studiebesök då vi var på Rehab station Stockholm och fick en rundtur. Det var ett riktigt lärorikt besök speciellt med tanke på Funkis-veckan så hade vi nog lättare att förklara vad företaget arbetade med. Det andra arbetet var att komma på ett fiktivt företag och presentera en unik affärsidé.

För övrigt började vi på de moment vi skall fortsätta med som konditionstester och muskelanatomi och funktion. Vi kommer även att fortsätta med löpteknik och fysiologi

 

 

Under lovet har vi fått 2 uppgifter, den ena är att gå på gruppträningspass och tänka på olika inslag i träningen då vi även skall börja med det momentet själva snart. vi skulle även hålla två stycken 3omin pass med valfri kund där vi instruerar i MAQ och Benböj/Marklyft.

 

Denna vecka blev det ett kortare inlägg. hoppas jag har mer att skriva om till nästa vecka och som sagt har ni nån fråga eller nått ni vill att jag ska skriva om så skriv gärna det till mig!

 

Ha de bra så länge!

Vecka 42 – Funkis veckan

Denna vecka har det hänt mycket skoj och för att få med allt kommer jag att gå igenom dag för dag.

Vecka 42 var så kallad funkisvecka där vi fokuserade mer på funktions nedsättningar och att hantera problem och att se lösningar i dem.

Veckan skulle senare presenteras i ett arbete där vi jobbade gruppvis med olika arbetsmetoder. Jag hade foto som arbetsområde och återgav veckan i ett bildspel

Under hela veckan fans en silver låda med verktyg för att nedsätta vissa förmågor(öronproppar, ögonbindlar), skolan hade även hyrt in rullstolar. Detta kunde vi under veckan bruka för att få mer förståelse i att ha en nedsatt förmåga.20141013_112140

Måndagen började med en uppstart i aulan och därefter höll ÄP(linjen Äventyrspedagoger) 4 olika sporter där vi skulle ta bort villa förmågor. Det var Basket med fel hand(en arm), Fotboll där vi bara fick hoppa på ett ben, bandy där man skulle ha klubban i armhålan(inga armar fick andvändas) och vollyboll där vi satt på marken.

Efterlunchen hade vi en riktigt grym föreläsning med Peter Ojala som är rullstolsburen sedan en bilolycka. Peter pratade om hur han höll gnistan uppe och vilka saker som gjorde honom motiverad i vardagen. Peter spelar även i Sveriges landslag i kälkhockey.

 

På tisdagsförmiddagen så var Kurt med vänner på besök, och de berättade om frustrationen att bli förknippad med en diagnos och att inte bli sedd utifrån sina förutsättningar. Kurt bedriver dagverksamhet här på Värmdö och deltagarna har bland annat hjälpts åt att starta föreningar som de nu bedriver.

På eftermiddagen höll en klasskamrat en föreläsning om dyslexi och kalkylexi. Det blev lite som att läsa min biografi då jag redan vet det mesta för att jag har diagnosen själv.

DSC_0845

Onsdagen bjöd på en föreläsning av Christer Olsen som råkade ut för en motocrossolycka 92 och fick fyra traumablödningar i hjärnan. Även Christer pratade om att se förbi problemen och hitta lösningarna.  Dessutom ledde han en lektion i Judo före lunchen.DSC_0661

På eftermiddagen fick vi prova på fler sporter. Vi testade rullstolsbasket, Pingis, Goalball och Boccia.

Goalball utövas av synskadade eller blinda atleter. Synen tas helt bort via glasögon och spelet går ut på att få en boll(med en bjällra i) i motståndarens mål. Boccia liknar boule och där började vi spela ståendes, gick över till sittandes, bytte till att spela med fötterna och avslutade med att bara spela via nackrörelser. Liknande sak gjorde vi med pingisen.20141014_152130

 

På torsdagen lyssnade vi på en fantastisk föreläsning om ADHD av Elisabeth Wahlin vars son gick på skolan för några år sen. Hon förklarade vad ADHD innebar och hur man på bästa sätt förstår och bemöter detta.

Som avslutande föreläsning hade vi Jonathan som har asperger och även pratade det. Jonathan är även han en tidigare elev på Lillsved och en av våra lärare var med och berättade hur de löste problem tillsammans och belyste karaktäristiska drag för en person med asperger syndrom.

 

Fredagen dedikerades till att presentera det vi fått ihop i våra intressegrupper och visa detta inför skolan och även en debatt där vi tog upp hur skolan kan förbättras och anpassas.

Avslutningsvis var denna vecka till väldigt stor insikt vilka problemområden man kan ställas inför och hur vi lätt kan komma förbi dem. Att få t.ex. åka rullstol fick en att snabbt se de små problemen som kan ställa till med mycket besvär i vardagen.

Vecka 41

Denna vecka har bestått av en massa spinning. Vi påbörjade vår utbildning i spinning v. 38 och fick då i uppgift att hålla ett spinning pass i grupp. Denna vecka var de då dags att hålla själva passet och förberedelserna har pågått under veckorna innan. Hela klassen skulle presentera sina pass, vi var 6 grupper så det var en grupp på måndag och en på tisdagen.  Onsdagen var vi lediga så det blev dubbelpass på torsdag och fredag. Vår grupp hade det sista passet på fredagen och trotts att alla var hyfsat slitna från veckans gång så kämpade klasskamraterna på väl!2014-10-11 13.00.50

Onsdagen hade vi lektioner som flyttades så vi var helt lediga och passade då på att åka in till stan och åt god lunch på Vapiano GS och spelade bowling

2014-10-11 13.43.48

2014-10-11 13.07.00

2014-10-11 12.59.43

Träningen denna vecka har lyst med sin frånvaro (förutom spinningen). Jag har fokuserat mest på kondition med kroppsövningar bland annat, men fredagen körde jag ett armpass som veckorna innan.

Nästa vecka skall vi ha en ”Funkis”-vecka då vi skall gå igenom arbete med funktionshinder så vi kan lära oss mer och förstå bättre kring dessa. Kommer bli riktigt intressant tycker jag.

Veckan avslutades med ett riktigt skönt bio besök med klasskompisarna på sergel där vi såg The Equaliser.2014-10-11 13.45.07

Vecka 40

Denna vecka bestod av examination i Pre-motion. på detta tillfälle skulle vi instruera i det vi lärt oss föregående veckorna. tillfället var snarare som ett tillfälle för feedback än ett ”prov”. vi skulle under en kvart hålla i en uppvärmning, en MAQ-rörelse och en grundrörelse. detta gick bra förutom dålig planering av tidsupplägget.

Den andra klassen hade examination i spinning med sina grupper som slutmomentet i spinning. min flickvän hade(vad jag hört) ett väldigt bra pass. i våran grupp sitter vi för tillfället och bygger ihop ett pass inför vår examination.

I veckan för övrigt hade vi löpteknik där vi gick igenom en teknik som kallades KALAS. många av dessa tips har jag fått innan då jag har gått en löptekniks innan. men träning av den gör tekniken bättre känns det som för varje gång.

 

Denna veckan hann vi faktiskt med en golftur på min gamla hemmaklubb Norråva GK. tror att detta kan varit sista svängen innan kylan tränger sig på men det var en skön runda.

received_10152704669916083

 

received_10152704669946083